Ganzheitliche Kurse
für Körper Geist und Seele
Wonderwoman - Fitness und Entspannung für Frauen
Ein bunter Mix aus Fitness, Functionaltraining, Faszienyoga mit Musik die motiviert und entspannt. Hab Spass, mach mit, bleib beweglich und fit.
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Der Kurs findet am Montag- oder Donnerstagabend von 19.00 - 20.00 statt.Bring bitte eine Trinkflasche, Tüechli für die Matte, eine warme Decke, Socken und Schichtenlook mit. Turnschuhe benötigst du keine, wir arbeiten barfuss.
Die wunderbare Kraft der Stille für Frauen Männer Paare
In der heutigen Zeit, wo der Stress immer mehr zunimmt, sind ruhige Inseln im Alltag wichtig. Durch die Kombination aus aktiver Meditation, Yoga Nidra und stille Meditation kann man besser den Alltag Loslassen und in die Entspannung kommen.
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Wir widmen uns am Mittwoch-Abend, der ruhigen Kraft, Entspannung, Atmung, Stille, Meditation und der Innen-Schau.Komme in bequemer Kleidung, Schichtenlook, warme Socken, bring ein Tuch für die Matte, eine warme Decke und Trinkflasche mit.